Beslenme hayatımızın önemli bir parçasıdır. Hangi besinlerin neye faydalı olduğunu, Hay Sağlık Merkezi’nden Medikal Estetik Uzmanı Dr. Gönül Ateşsaçan, anlattı...

Ekmek ince dilimlenip kızartılırsa besleyici değeri azalır.

Nohut, mercimek ve kurufasulye gibi besinler iyice pişirildiklerinde hem protein değerleri artar hem de sindirimi kolaylaşır.

Ellerimiz sürekli hareket halindedirler. Yazarlar, çizerler, çalışırlar ve hep bir şeylerle temas ederler. Sürekli hareket halinde olmaları, soğuk, sıcak, su ve mikroplar gibi dış etkenlerle birebir temas etmeleri nedeniyle eller, yüze oranla daha çabuk yıpranıyor ve yaşlanıyor. Elleriniz sürekli mikroplarla içiçe olduğu için sık sık yıkamalısınız.

Geçtiğimiz yaz Türkiye’de, özellikle de Ankara’da büyük miktarda su sıkıntısı çekildi. İnsanlar günlerce bırakın bulaşık ya da çamaşırlarını yıkamayı, ellerini bile yıkayacak su bulamadı.

Belediyelerin alternatif su kaynakları bulmak için var gücüyle çalıştığı bu dönemde İstanbul’dan iki genç girişimci, ‘Susuzluk durumunda el temizliği nasıl sağlanabilir?’ sorusunun cevabını aramış.