Herkonudan.com - Her konu

yemekpatlncan Malzemeler: 1 su bardağı nohut, bir gece önceden suda bekletilmiş, 3-4 yemek kaşığı zeytinyağı, 1 soğan, 'küçük küçük doğranmış, 2 diş sarımsak, dövülmüş, 1 çay kaşığı kimyon, 2 yemek kaşığı tahin, 2 yemek kaşığı limon suyu, 2 yemek kaşığı soğuk su, tuz, karabiber.

Közlemek için: 1 kg patlıcan (2 büyük patlıcan), tuz, zeytinyağı, 3 kırmızı biber.

07/11/2008 | 62 defa okundu | Yazdır | Arkadaşına gönder | Devamı >>

2. Nohutlu Pırasa

Sağlık/Lezzet ve Tarz

Yazar : Belleza

dscn1659 Pırasa kış aylarının vazgeçilmez sebzelerindendir. Hafif lezzeti ve besleyici özelliğiyle pırasayı hiç nohutlu pişirdiniz mi? Böylece; hem protein kalitesini de arttırmış olacak; hem de lezzetine doyamayacaksınız.

Nohutlu pırasa yemeği (6 kişilik) Malzemeler:

1 kg Pırasa

1 Orta Boy Havuç

30/10/2008 | 68 defa okundu | Yazdır | Arkadaşına gönder | Devamı >>

3. Ne yemeli? Ne zaman yemeli? Nasıl yemeli?

Sağlık/Yiyecek ve İçecekler

Yazar : cevf

Besinlerdeki uyum sindirimi kolaylaştırıyor! Neyi, ne zaman, nasıl yemeniz gerektiğini biliyormusunuz? İşte size sağlıklı yemek yemenin ipuçları..

Razaman ayının güzel iftar sofralarında ve diğer yemek öğünlerinde bazen düşünmeden, aşırı yemek yiyerek, besinleri karıştırarak mideyi ve sindirim sistemimizi yorabiliyoruz!

İşte besinlerimizi hazırlarken ve tüketirken dikkat etmemiz gereken noktalar...

12/10/2008 | 59 defa okundu | Yazdır | Arkadaşına gönder | Devamı >>

4. Nedir bu Anorexia?

Sağlık/Bilgi

Yazar : Sude

Anorexia insanların kendilerini açlığa mahkum ettikleri bir yeme bozukluğudur.Bu rahatsızlık genellikle ergenlik dönemindeki gençlerde görülür. Anorexia problemi yaşayan kişiler çok aşırı derecede kilo kaybederler ve kiloları normalde olmaları gereken kilonun % 15 ‘ı kadar daha azdır.

Anorexia problemi olan kişiler son derece ince hatta sıska görünümde olmalarına rağmen kendilerini aşırı kilolu görürler. Kilo kaybı genelde hiç yemek yememe, aşırı egzersizler, diüretik ve laksatif ilaçların kullanımı ile ortaya çıkar.

18/09/2008 | 49 defa okundu | Yazdır | Arkadaşına gönder | Devamı >>

5. Nasıl Konstantre Olabiliriz?

Sağlık/Bilgi

Yazar : coral

Konsantre olmanın anahtarı şimdide olmaktır.

Şimdide değilseniz, konsantre değilsinizdir ve zihnimiz ya geçmiştedir ya da gelecektedir.

Bilinçdışı bir yolla, farkında olamadan zihnimiz geçmişe ya da geleceğe gidiyorsa bizler, zihnimizi bilinçli bir şekilde şimdiye getirebiliriz.

Nasıl mı?

18/05/2008 | 133 defa okundu | Yazdır | Arkadaşına gönder | Devamı >>

6. Neden uyuyamıyoruz?

Sağlık/Bilgi

Yazar : Ber-ceste

uykulu Uykusuzluğun en yaygın nedeni, psikiyatrik kökenlidir. Bazen uyku bozukluğu o dereceye varır ki, diğer şikâyetleri gölgeler, hasta sadece uykusuzluk şikâyetiyle hekime başvurur.

İyi bir gece uykusu kimileri için perdeleri çekip ışıkları kapatmak kadar kolay. Fakat bazıları için mücadele. Uykusuzluğun nedenleri çeşit çeşit. Bazen eşin horlaması, bazen depresyon, bazen ilaçlar...

01/05/2008 | 116 defa okundu | Yazdır | Arkadaşına gönder | Devamı >>

7. Neden Kepekli Ekmek Tüketmeli?

Sağlık/Yiyecek ve İçecekler

Yazar : coral

Selçuk Üniversitesi Meram Tıp Fakültesi İç Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Nefroloji Uzmanı Prof. Dr. Süleyman Türk, ekmeğin Türk toplumu için vazgeçilmez bir beslenme kaynağı olduğunu belirterek, doğru ekmek tüketiminin sağlık açısından büyük öneme sahip olduğunu söyledi.

Prof. Dr. Türk, Amerika'nın Penn State Üniversitesi'nden Prof. Dr. Kris-Etherton ve Wake Forest University School of Medicine'den Philip Mellen M.D. önderliğinde yapılan ve Amerikan Sağlık Enstitüsü tarafından desteklenen ..

27/03/2008 | 159 defa okundu | Yazdır | Arkadaşına gönder | Devamı >>

8. Nân-ı Aziz

Sağlık/Yiyecek ve İçecekler

Yazar : nacre

Evliya Çelebi fırıncılar için der ki:
Bunların piri Adem Aleyhisselam'dır . Çünkü Hz. Adem a.s. cennetten çıkarılıp yeryüzüne düşünce karnı acıkmış ve evvela buğday çorbasıyla açlığını gidermiş. Onun için bir kimse evine bir adam davet etse, buyurun baba çorbası içelim' der. Sonra Cibril-i Emin vasıtasıyla Adem Nebi buğdayı un edip, hamur yapıp, ekmek pişirmesini öğrendi. Bu sebepten taze ekmek, hususiyle sıcakçası , insana taze can verir.

06/02/2008 | 163 defa okundu | Yazdır | Arkadaşına gönder | Devamı >>

9. Nar tanesi MUCİZE

Sağlık/Yiyecek ve İçecekler

Yazar : Nebula

Şimdi tam zamanı. Şeker hastaları için birebir. Sadece bu da değil, bakın nelere çare oluyor. Nar şifa kaynağı. Narın şifalı özelliklerinden en iyi şekilde faydalanabilmek içinse ya meyveyi tazeyken yemeli ya da taze sıkılmış suyunu içmeli. İşte nar mucizesi... Ordu Üniversitesi Ziraat Fakültesi Bahçe Bitkileri Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Turan Karadeniz, kalbi kuvvetlendiren nar suyunun, karaciğer zafiyetini giderdiğini, mide iltihabını ve ağrısını geçirdiğini söyledi.

25/12/2007 | 314 defa okundu | Yazdır | Arkadaşına gönder | Devamı >>

10. Neden düzenli spor yapamıyoruz?

Sağlık/Diyet ve Spor

Yazar : Nebula

Spor yapma alışkanlık ve disiplininin toplumun geneline yayılmamış olması geliyor. Spor kültürümüz pek çoğumuz için bir takım taraftarı olmaktan öteye geçmiyor. Çocuklukta edinilmeyen egzersiz yapma alışkanlığını özellikle sağlık sorunlarına bağlı olarak sonradan elde etmeye çalışınca; ne yazık ki pek çok kişi başarısız oluyor.

YAŞAM BİÇİMİ OLMALI
Bunlar çoğunluğun yaşadığı sorunlar olmakla birlikte tabii ki genel bir kural değil. Yaşamın içine kattığınızda spor ve egzersizden; bedeninizi dinç tutmak ve hastalıklarla mücadele etmekte yararlanmak her yaşta mümkün.