İnsan vücudunun ortalama %60’ı sudur. Bu suyun %65’i hücre içinde, %35’i hücre dışındadır. Yağ dokularının su miktarı düşük (% 10-15), kas dokularının yüksektir (% 70-75).  Bu nedenle kas kitlesi yüksek olanlarda % 70, obezlerde % 40,  spor yapmayan erkeklerde % 60 ve spor yapmayan bayanlarda % 50 oranında su bulunmaktadır.

Uzmanlar yüzmenin en sağlıklı spor olduğunu söylüyor. Vücudun her yerini, her kasını çalıştıran yüzme, vücuda fayda sağlamasıyla birlikte kalori harcatır.

Bir saat yüzerek kadınlar 400-600, erkekler ise 600-800 kalori yakar. Dört farklı yüzme stili de vücudunuza farklı değerlerde kalori yaktırıyor.

Snooker, bir tür bilardo oyunudur. Diğer bilardo oyunlarına göre, daha büyük bir masada (12 feet × 6 feet, 3, 6 m x 1, 8 m) oynanır. Snooker masasında oyun yüzeyi çuha ile kaplıdır. Oyun alanında, her köşede birer tane ve uzun bantların ortalarında birer tane olmak üzere, toplam 6 paket bulunur. Snookerda kullanılan ıstakalar, daha ince ve daha uzun olurlar. Masa üzerinde; 1 beyaz top, 15 kırmızı top (1 puan değerinde) ve değişik puanlara sahip (2-7 arasında değişen) farklı renkte 6 top daha bulunur.

Teknolojinin gelişmesiyle daha hareketsiz bir yaşam, bununla birlikte vücudun harcayamayacağı kadar çok yeme ve fast food (ayakta hızlı yemek), gıda tüketiminin artması bu durumun başlıca sebepleri. Şişmanlık, beraberinde birçok hastalığı da getirdiği için modern dünyanın en önemli sorunlarından biri artık. Beslenme uzmanları obez olmamak için düzenli ve dengeli beslenmeyi, aktif, hareketli bir hayat sürmeyi öneriyor öncelikle. Uzmanlar sağlıklı beslenme için ‘Akdeniz tipi’ denilen bol sebze ve meyve ağırlıklı beslenmeyi tavsiye ediyor.