Eğer vücudunuzun su-tuz dengesi bozulursa ciddi sağlık problemleriyle baş başa kalırsınız.Su ve tuz hayatımız için iki önemli bileşendir. Besinlerin pek çoğunda bulunan sodyum, doğal yiyecek tuzu olarak adlandırılır. Sofra ya da mutfak tuzunun da büyük bir bölümü sodyumdur. Sodyum sinir ve kas fonksiyonlarının devamı için çok önemlidir. Asıl görevi sıvı pompalanmasını ve gıdaların hücre zarından geçişini sağlamaktır.

İnsana verilen en büyük nimetlerden birisi olan gözlerimizin korunması hakkında Efendimiz (sav) tarafından gece sürülmesi tavsiye edilen sürmenin ihtiva ettiği maddelerin araştırılarak göze faydalı olan tesirleri bilim adamlarının dikkatini çekmeye başlamıştır. Sürmenin ihtiva ettiği metallere göre birçok çeşidi vardır, fakat Efendimiz, gözü koruma açısından en faydalısının “İsmid taşı” olduğunu buyurmuşlardır.

Tatil ya da seyahate çıkanların; yolcu ishali, kolera, tifo, meningokok menenjit, Hepatit A ve B gibi bir çok enfeksiyon hastalığına yakalanma riski artıyor.
Dünya Sağlık Örgütü'nün hazırladığı rapora göre, seyahate çıkan insanların yüzde 65'i herhangi bir nedenle bir süre kendini hasta hissediyor.

Medicana Hospitals Bahçelievler'den Psikiyatrist Dr. Fikret Hacıosman, sıcak havaların sadece metabolizmamızı değil ruh sağlığımızı da olumsuz yönde etkilediğini söyledi.
Medicana Hospitals Çamlıca İç Hatsallıkları Uzmanı Dr. Engin Yurt ise sıcakların fizyolojik yönü olan sıcak krampları, sıcak vurgunu ve sıcak çarpmalarına karşı uyardı.

Birçok konuda olduğu gibi "Sağlıklı yaşam"ın da suyunu çıkarmakta geç kalmadık!

Okurlarımızdan gelen uyarıları dikkate alarak "Yaşasın Hayat Ekibi" iki haftadır yazılı ve görsel medyada çıkan sağlık önermelerini not etti. Anlatılanları, yazılıp çizilenleri gördükçe onlar da ben de hayretler içinde kaldık! Müthiş bir bilgi kirliliği var. Aman dikkat edin!

Fastfood alımı veya abur-cubur beslenme alışkanlığı

Abur-cubur beslenme alışkanlığı, günümüz insanının hızlı yaşam temposu nedeni ile doğmuş olup, zamanla büyümüş ve bir endüstri haline gelmiştir. Daha çok gençlerde görülmesine rağmen günümüzde her yaşta yaygınlaşmaktadır. "Fast-food"ların özelliği sahip oldukları yüksek enerjinin % 40-50'sinin yağdan geliyor olmasıdır.