Üye Giriş

Herkonudan Sözler

Eğitim görmüş halkı bir yöne sevk etmek kolay, sürüklemek güçtür. İdare etmek kolay, köleleştirmek imkansızdır. -Lord Brougham-
Eğitim

Anketler

Sitemizdeki hangi kategorideki yazılar en çok ilginizi çeker?
 

İstatistikler

Bugün96
Dün183
Bu hafta1016
Bu ay1016
Tüm zamanlar11115

Bağlantılı Öğeler

 
 
 
   
 
 
 
 
HEPSI |0-9 |A |B |C |D |E |F |G |H |I |J |K |L |M |N |O |P |Q |R |S |T |U |V |W |X |Y |Z

Her konu Sağlık Diyet ve Spor : T

Bu bölümde içerik ekle
 

Sonuçlar 1 - 5 Toplam: 5
Sağlık/Diyet ve Spor
Yazar : Atlantis
alkingtalkaTempolu ve en az yarım saati bulan yürüyüşün faydaları tartışılımaz. Ama 8 konuya dikkat etmek gerekiyor. İşte bilinçili yürüyüşün 24 faydası.

1-- Yürüyüş, kan akımını ve kan damarlarının miktarını artırarak, dolaşımı iyileştirir, kalp-damar ve beynin damarsal hastalıkları riskini azaltır.

21/07/2008 | 82 defa okundu | Yazdır | Arkadaşına gönder | Devamı >>

Sağlık/Diyet ve Spor
Yazar : Tuğra
terletmeyenegzersizKollarınızı omuz hizasında kaldırın ve dirseklerinizi doksan derecelik açı yapacak şekilde kapalı bir kapıya dayayın. Ardından da dirseklerinizle kapıyı itmeye çalışın. Bu sırada kürek kemiklerinizi, sanki aralarında bir kalem var da onu tutmak istiyormuş gibi aşağıya doğru sıkıştırın. Bu egzersiz sırt kaslarınızı çalıştırıyor. Bir tabureye dimdik oturun. Kalçanız sabit, sırtınız gergin olsun. Ellerinizi dizlerinizin hemen üzerine koyarak kuvevetli bir şekilde bastırın ve karın kaslarınızdaki gerginliği hissedin.
09/05/2008 | 87 defa okundu | Yazdır | Arkadaşına gönder | Devamı >>

Sağlık/Diyet ve Spor
Yazar : Şems

futbolEski adıyla Türkiye 1. Futbol Ligi, yeni adıyla Turkcell Süper Lig’in başlangıç tarihi, Türkiye Futbol Federasyonu tarafından 1958-59 sezonu olarak kabul edilir.

1959 yılında düzenlenen lig tarihindeki ilk sezon, 2 ayrı grupta oynandı. O zamanki statü gereği grup maçlarını lider tamamlayan Fenerbahçe ve Galatasaray finalde karşılaştı.


07/04/2008 | 152 defa okundu | Yazdır | Arkadaşına gönder | Devamı >>

Sağlık/Diyet ve Spor
Yazar : Zeheb

taekwandoMantığın döğüş sanatı olarak tabir edebileceğimiz Taekwon-Do,kelime olarak.el ve ayakla yapılan vuruşların ilmi,felsefesi anlamına gelir.Bunu şöyle açıklıyabiliriz.TAE.Ayak vuruşları, KWON: el vuruşları Do.ise bu döğüş sanatını tatbiki esnasındaki izlenilecek yolun ve döğüşün felsefesi degerlerinin genel adıdır, Tekvando. Kişi istediği kadar esnek ,istediği kadar güçlü el ve ayak vuruşlarına sahip olursa olsun eğer do kurallarını uygulamıyor ve bu sporu sadece döğüş sporu olarak görüyorsa Takwondocu sıfatı taşıyamaz. 


09/03/2008 | 217 defa okundu | Yazdır | Arkadaşına gönder | Devamı >>

Sağlık/Diyet ve Spor
Yazar : leyl
tenisTenisin ilk olarak nerede başladığı tam olarak bilinmemekle beraber, binlerce yıl önce eski Mısır, Yunan ve Perslilerde tenise benzer bir oyunun olduğundan söz edilmektedir. Fakat, 12. yüzyılda zengin İngiliz ve Fransız asilzadeleri betondan yapılma dört duvar içinde ve üstü bir fileyle kapalı sahalarda, Kort veya Kraliyet Tenisi adı verilen bir sporu yapmaya başlamışlardır. İlk zamanlarda tenis çıplak ellerle oynanmış, sonra eldivenler kullanılarak oynanmış ve en sonunda da, günümüzün raketlerini andıran araçlar kullanılmıştır.
10/01/2008 | 332 defa okundu | Yazdır | Arkadaşına gönder | Devamı >>

  

Powered by AlphaContent 3.0 © 2005-2008 - All rights reserved
 
 
 
 
 

En son yorumlanan

Kânunî'nin, Sancak Beyi Bâlî b...
teşekkürler
02/09/08 11:04 fazlası...
Gön: bahadır

İçinden Gelmeli
son zamanlarda okuduğum en mükemmel şiir eline koluna sağlık
24/08/08 15:12 fazlası...
Gön: bahadır

Siz konuşacaksınız, Word yazac...
Çok yazı yazanlar, yazmaktan artık usananlar için güzel bir ...
24/08/08 10:29 fazlası...
Gön: fatihan

Kalbini Tut, Umutlarına Tutun....
gerçekten çok güzel teşekkürelr
20/08/08 08:45 fazlası...
Gön: bahadır

Şu an sitedekiler

Üye Bağlı Değil
Sitemizde  51 Kategoride 2917  yazı bulunmaktadır.