Sürekli diyet yapmanıza rağmen kilo veremediğinizi ya da çok az verdiğinizi düşünüyorsanız bu yazıyı dikkatle okumalısınız.
15-20 yıl öncesine göre daha az yemenize, pastaları, kurabiyeleri,
sütlü tatlıları ve gece kaçamaklarını çoktan unutmanıza rağmen karın ve
kalça çevreniz gittikçe genişliyorsa bu yazıyı bir kez daha gözden
geçirmenizde fayda var!
Hastalarımın çoğu verilen kilo programını uygularken çok dikkatlidir.
Önerdiklerimizden fazlasını yemezler. Önerilerimize dikkatle uymalarına
karşın fazla kilolarından istedikleri hızda kurtulamaz, üzülür,
bunalırlar. Sebep çoğu kez aynıdır: Metabolizma yavaşlaması!