Herkonudan.com - Her konu

Aile hekimliği uzmanı Ender Saraç, yumurtadaki demirden yararlanmak için, yanında domates, maydanoz veya narenciye gibi C vitamini içeren besinler tüketmek gerektiğini söyledi. Saraç, haftada en az 3-4 tane yumurta yemeyi tavsiye etti.

Sağlıklı bir ruh ve bedene sahip olmak için insanın bir “seçim” yapması gerektiğini anlatan Saraç, izleyenlere, bu akşam evlerine gittiklerinde uzun bir duş alıp rahat giysiler giydikten sonra,

15/10/2008 | 87 defa okundu | Yazdır | Arkadaşına gönder | Devamı >>

92. Sakınılması gereken bir beyaz: Tuz

Sağlık/Yiyecek ve İçecekler

Yazar : Tuğra

Sıradan bir beslenme sohbetinde bile ilk önce sakınılması gereken 3 beyazdan biri olan tuzdan söz ediyoruz. Buna rağmen yemeğin tadına bakmadan tuzluğa eli gidenlerin sayısı az değildir.

Tuzun tarihi insanoğlunun emek savaşlarının da tarihidir. Tarih boyunca en önemli tatlandırıcı ve koruyucu madde olarak kullanılmıştır. Ama asıl önemi, vücudumuzdaki sıvıları dengeleyici özelliğinden kaynaklanmaktadır.

14/10/2008 | 91 defa okundu | Yazdır | Arkadaşına gönder | Devamı >>

93. Çivi çiviyi söker tedavisi

Sağlık/Bilgi

Yazar : Belleza

Vücudunuzu ari soktugunda meydana gelen etkileri nasil giderirsiniz? Bunun için arinin kullanildigi, kimyasal olmayan, seyreltilmis bir ilaci kullanmaya ne dersiniz? Kulaga saçma gibi gelebilir ancak, ilkesi 'benzeri benzerle tedavi' olan homeopati tam da bunu yapiyor Tipki bir psikiyatri seansindaki gibi hastanin öyküsü detayli sekilde aliniyor. Ardindan klasik muayeneye geçiliyor.

13/10/2008 | 71 defa okundu | Yazdır | Arkadaşına gönder | Devamı >>

94. Tasarruflu ampullere dikkat!

Sağlık/Bilgi

Yazar : Ber-ceste

Enerji tasarruflu ampullerin kullanım şeklinize bağlı olarak cildinize zarar verebiliyor. Normalden daha yüksek ultraviole ışın yayan enerji tasarruflu ampuller cilde zarar veren zararlı ışın yayabiliyor.

İngiliz The Independent gazetesinin haberinde İngiliz hükümetinin Halk Sağlığını Koruma Birimi'nin yaptığı tedbir amaçlı duyurudan bahsediliyor.

13/10/2008 | 88 defa okundu | Yazdır | Arkadaşına gönder | Devamı >>

95. Kahvaltısız Asla

Sağlık/Yiyecek ve İçecekler

Yazar : Tuğra

İşyerinizde gün boyu yüksek performansta çalışmak, derslerdeki konsantrasyonunuzu ve buna bağlı olarak başarıyı arttırmak, gün içerisinde daha aktif ve canlı olmak ve tabi ki daha sağlıklı ve formda kalmak pek çok kişinin ortak isteklerindendir.

Peki bunları sağlamanın yolunun güne başlangıç olan kahvaltıdan geçtiğini biliyor musunuz?

13/10/2008 | 65 defa okundu | Yazdır | Arkadaşına gönder | Devamı >>

96. Ne yemeli? Ne zaman yemeli? Nasıl yemeli?

Sağlık/Yiyecek ve İçecekler

Yazar : cevf

Besinlerdeki uyum sindirimi kolaylaştırıyor! Neyi, ne zaman, nasıl yemeniz gerektiğini biliyormusunuz? İşte size sağlıklı yemek yemenin ipuçları..

Razaman ayının güzel iftar sofralarında ve diğer yemek öğünlerinde bazen düşünmeden, aşırı yemek yiyerek, besinleri karıştırarak mideyi ve sindirim sistemimizi yorabiliyoruz!

İşte besinlerimizi hazırlarken ve tüketirken dikkat etmemiz gereken noktalar...

12/10/2008 | 69 defa okundu | Yazdır | Arkadaşına gönder | Devamı >>

97. Bayanlar bağışıklık sistemi hastası

Sağlık/Bilgi

Yazar : Tuğra

Ankara Üniversitesi Ankara Tıp Fakültesi Klinik İmmünoloji ve Romatoloji Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Murat Duman, bağışıklık sisteminin yetersiz fonksiyonu veya vücudun bakteri ve virüsler yerine kendi dokusuna saldırması nedeniyle ortaya çıkan otoimmün (bağışıklık) hastalıklar konusunda bilgi verdi. Prof. Dr. Murat Duman, Türkiye’de 2.5 milyon kişide, astım, şeker, guatr, romatizma, sinir kas sistemi hastalığı myasthenia gravis, kronik hepatit, multipl skleroz (MS),

11/10/2008 | 73 defa okundu | Yazdır | Arkadaşına gönder | Devamı >>

98. Kış hazırlıkları; Turunç Kabuğu Reçeli

Sağlık/Lezzet ve Tarz

Yazar : Atlantis

Ramazan ve bayramı geçirdik, sıra kış hazırlıklarına geldi. Büyük şehirlerde pek yapılmasa da Anadolu’nun çok yerinde kış için çeşitli yiyecekler hazırlanmaktadır. Besinleri olduğu gibi ya da işleyerek saklamanın tarihi çok eskilere dayanmaktadır. Divanu Lügat-it Türk’te pekmez, sadeyağ, kavurma, yufka, tarhana, kak (kurutma), pastırma vb. birçok yiyeceklerin kış mevsiminde kullanılmak üzere hazırlandığını görüyoruz.

11/10/2008 | 164 defa okundu | Yazdır | Arkadaşına gönder | Devamı >>

99. Anti-depresan İlaçların Etkinliği Kanıtlanamadı

Sağlık/Bilgi

Yazar : Tuğra

3antidepresan Prozac ve Seroxat gibi dünya çapında milyonlarca kişinin kullandığı anti-depresanlar üzerinde yapılan araştırmalar, bu ilaçların aslında işe yaramadığını ortaya koydu.

Araştırmada, Amerika Birleşik Devletleri ndeki bilgi edinme yasası uyarınca ilaç şirketlerinin bu ilaçlar üzerinde yaptığı, ancak yayınlamadığı klinik deneylerin sonuçları elde edildi.

10/10/2008 | 71 defa okundu | Yazdır | Arkadaşına gönder | Devamı >>

100. Yemek İçin Doğru Bir Adım

Sağlık/Yiyecek ve İçecekler

Yazar : Belleza

Yediklerimizde olumlu bir değişim yapmak istiyorsak salata yemek, bu değişikliğe başlamanın en basit ve doğru adımıdır. İster basit ister zengin olsun her salata porsiyonu, sağlığımıza birçok başka yemekten çok daha faydalı olacaktır. Kendinizin evde beş dakikada kolayca hazırlayabileceği mevsim veya çoban salatasından tutun restoranların açık büfelerin sonsuz salata çeşitlerine kadar salata bugün her yerde kolayca hazırlanabilen/bulunabilen bir seçenek.

09/10/2008 | 94 defa okundu | Yazdır | Arkadaşına gönder | Devamı >>