Gratis Joomla Template by FatCow Review

Özgüven doğru anlaşılmazsa narsist duygulara yol açabilir

Kategori: Kişisel Gelişim

Psikolog Beyza Akınal, kişisel gelişim ve başarı için önemli bir unsur olan özgüvenin, aşırıya kaçması durumunda narsisizmin ortaya çıkabileceğini dile getirdi. Davranış bilimci Sümeyra Akkor ise insanın çevresiyle sağlıklı bir iletişim kurabilmesi için özgüvenle tevazuyu aynı ölçüde koruyabilmesi gerektiğini ifade etti.

Kişisel gelişim yöntemlerinde özgüven kişinin başarısının ve mutluluğunun kaynağı olarak gösteriliyor. "Özgüvenini yeniden kazanmak" ya da "özgüvenini kaybetmek" gibi deyimlerle sıkça karşı karşıya kalıyoruz. Uzmanlar, özgüvenin yanlış tanımlandığını ve şişirilmiş bir özgüvenin narsist kişilik bozukluğuna yol açabileceğini söylüyor. Psikolog Beyza Akınal, özgüvenin kişinin kendini tanıması ve yapabileceklerinin sınırlarını bilmesi anlamına geldiğini belirtiyor.

Devamını oku...

Nasıl kararlı olacağız?

Kategori: Kişisel Gelişim

Yeni Hayat Kişisel Değişim Seminer Programı'nda verdiğim birkaç temel mesaj vardır.

Yeni bir hayat, kendimize karşı dürüst olarak, başka insanlara yardım ederek, sorumluluk alarak ve kararlılıkla kurulur. Seminer sırasında değerli katılımcımız Kamil Memiş, "Kararlılığın çok önemli olduğunu gördük, ama bir insan bir amaca ulaşma yolunda nasıl kararlı olabilir?" diye sordu. Soruya doğrudan cevap vermek yerine, seminerde örnek olay olarak kullandığımız filmlerdeki yaşam öykülerini grup olarak tek tek inceledik. Sonucu şöyle özetleyebilirim:

Devamını oku...

Eyvah! Annem sürekli alışveriş yapıyor!

Kategori: Kişisel Gelişim

Kendini kontrol edemeyerek devamlı bir şeyler satın alma isteği, yaşanan bazı sıkıntıların dışa vurumu olabilir. Daha çok kadınlarda görülen alışveriş hastalığı, korku, hayal kırıklığı, endişe, yalnızlık ve öfke gibi durumlarda ortaya çıkıyor. Kendinizi mutsuz, gergin hissettiğiniz anlarda alışveriş merkezlerinden uzak durun. Alışverişe yalnız çıkmayın ve elinizde mutlaka liste olsun.

En çok da kocasına kızdığında çıkıyordu alışverişe. İntikam alırcasına kocasının kredi kartını kullanıyordu. Hayatın ona yüklediği ağırlıklardan kurtulmaya çalışıyor ama bu ona çok pahalıya mal oluyordu. Alışveriş yapmak onu sanki dertlerinden kurtarıyordu. Sıkıntılarını aldığı şeylerle yenmeye çalışıyordu. Ev, alıp da kullanmadığı onlarca eşyayla dolmuştu.

Devamını oku...

Raydan çıkanlar ve rayda kalanlar

Kategori: Kişisel Gelişim

Hayat bir tren gibi hiç durmadan geçmişten geleceğe ilerlerken biz de onunla yol alıyoruz. Tren zaman zaman duruyor; biz de onunla birlikte duruyoruz.

Yaz tatili geliyor; bir işten ayrılıyoruz, bir düğün yapıyoruz ya da sevdiklerimizden birini kaybediyoruz. Olumlu ya da olumsuz ne olursa olsun, bazen bir süre için tren duruyor; ama tren tekrar bir sonraki istasyona doğru devam ediyor.

Tren yolu sabit, bir noktadan öbür noktaya doğru hiçbir değişim olmadan gidiyor. Tren ve vagonlar için yol değişmiyor; belirli bir monotonluğa sahip. İlkokula daha sonra liseye, daha sonra üniversiteye gideceğiz. Askerden sonra evleneceğiz.

Devamını oku...

Sahibinden satılık anahtar seti! Kendinizin koçu olun!

Kategori: Kişisel Gelişim

Kişisel gelişim eğitmenleri, koçlar ve NLP uzmanları olmadan da kendi kendimizin koçu olabilir miyiz?

Peki, ama nasıl?

3A anahtar seti sahibinden satılık!

Evet 3 A yı tanıyalım. Hayatımıza geçirmeye çalışalım. Bakalım hangi kapıları açmaya vesile olacak?

Aktif irade, Aktif ümit ve Aktif sebat’dan oluşan 3 A anahtarları yaşamımızın her kesitinde iç huzuru ve iç uyumu sağlayan bir anahtar seti. Peki nedir bunlar?

Devamını oku...

Tüm Dertlerini Dışarıda Bırak

Kategori: Kişisel Gelişim

Akşamlar hızlı yaşanmış bir günün noktalama işaretidir.Akşamlar kimi zaman bir bitişin, kimi zaman da bir başlangıcın işaretidir.Kapı ziline dokunduğunuz an güne bir noktalı virgül koyup hayata kaldığı yerden yeni bir tatla devam edebilirsiniz; ya da nokta ile günü bitirip çekilmez saatlerin ilk sıkıntılarını yaşarsınız.

Yani; kimileri için akşamları kapının zilini çaldığında hayat yeniden başlar; kimileri içinse bitmek tükenmek bilmeyen saatlerin yeni bir başlangıcıdır akşamlar.

Devamını oku...