|
Yazar choice
|
 Gözler, ruhun ve sağlığın aynası ama aynı zamanda yüzün en nazik
bölgesi. Çünkü göz çevresindeki deri yüzün diğer kısımlarından 7 kat
daha ince. Dış etkenlere aşırı duyarlı ve kırışıklıklara açık bir
yapısı olduğundan yüze uygulanan her türlü krem ya da maske göz çevresi
derisine zarar veriyor. Bu bölgeye özel ürünlerin kullanılması
gerekiyor.
En doğru seçim, tahriş etmeyen ve alerjik olmayan
yağsız nemlendiriciler kullanmak ve doğal yöntemlerle cildi
beslemektir.
Beslenmekten, dinlenmeye, temizlikten göz jimnastiğine ve
evde hazırlanan doğal kremlere kadar pek çok konuda bazı temel
kurallara uymak gerekiyor.
Beslenme
Dengeli
beslenmek sağlık kadar güzellik için de yararlı. Vücudumuz için gereken
her türlü besini her gün düzenli olarak yemek gerekiyor. Bunun yanı
sıra gözlerin dostu olan A vitamini deposu yiyeceklere günlük öğünlerde
mutlaka yer verin. Özellikle havuç, balkabağı, ıspanak, pazı, kereviz,
maydanoz, dereotu, roka, kayısı, şeftali, kavun, et, balık ve yumurta
gibi A vitamini kaynağı besinleri sofranızdan eksik etmeyin.
Dinlenme
Uykunun
azı da fazlası da zararlı. Her gün 8 saatlik düzenli uyku göz sağlığı
için çok yararlı. Her akşam aynı saatlerde uyumak yorgun gözleri
dinlendiriyor. Özellikle yoğun tempoda çalışanların düzenli uyku
uyumaları ve mümkünse öğle yemeğinden sonra gözlerini 5-10 dakika
dinlendirmeleri gerekiyor.
Temizlik
Göz
makyajı her akşam yatmadan önce mutlaka temizlenmeli. Ancak temizleme
işlemini göz çevresini tahriş etmeden yumuşak hareketlerle yapın. Rimel
ya da far kalıntıları veya uygun olmayan temizleme ürünleri gece
boyunca cilde zarar verebiliyor hatta kirpiklerin dökülmesine neden
olabiliyor.
Kaynak:ensonhaber
 Beğendiğim metinlere ekle (0) | Görüntüleme sayısı: 106 | Arkadaşına gönder
Sadece kayıtlı kullanıcılar yorum yazabilir.
Lütfen sisteme giriş yapın veya kayıt olun. |
