Gratis Joomla Template by FatCow Review

Zayıflama ürünleri zaman kaybı

Kategori: Diyet ve Spor

Zayıflama amaçlı besin destek ürünlerinin zayıflamaya yardımcı olmadığı ve etkisinin plasebodan (etkisiz ilaç) fazla olmadığı bildirildi.

Almanya'daki Göttingen Üniversitesi'nden Thomas Ellrott ve ekibinin yaptığı, sonuçları İsveç'in başkenti Stockholm'de düzenlenen obezite konulu uluslararası kongrede sunulan araştırmada çok satılan 9 zayıflama ürünü ile plasebo (etkisiz ilaç) karşılaştırıldı.

Eczanelerden getirilen zayıflama ürünlerinin kutusunu ve ismini

Devamını oku...

Elma cipsiyle kilo vermeye ne dersiniz?

Kategori: Diyet ve Spor

Isparta'da Elmataş Fabrikası'nda 1991 yılından bu yana üretimi yapılan ancak sadece ihraç edilen ''elma cipsi'' iç piyasaya da sunuldu.

Elmataş Teknik Müdürü Süleyman Kızılelma, AA muhabirine yaptığı açıklamada, tamamen doğal ortamda, hiçbir katkı maddesi içermeyen elma cipsinin 1991 yılından beri yurt dışına satışın yapıldığını, beğeni toplayan bu ürünün, Isparta Valisi Ali Haydar Öner ve eşi Saadet Şen Öner'in

Devamını oku...

İşe Yaramayan 'Mucize Diyetler'

Kategori: Diyet ve Spor

Yaz yaklaşırken kışın aldığınız kilolardan hızla kurtulmanın yollarını aramaya mı başladınız? İnternette aradığınızda hızlı zayıflattığı söylenen binlerce diyet önerisi bulabilirsiniz ancak ne kadar işe yararlar? İşte işe yaramayan 5 mucize diyet!

Greyfurt diyeti

Çoğu zaman 'greyfurt diyeti'nin sihirli bir yağ yakıcı olduğu söylenir. C vitamini ve lif bakımından zengin olan greyfurt ile güne başlamak harika olabilir ancak  greyfurtun yağ yakıcı olduğuna dair kesin bir kanıt bulunmuyor.

Devamını oku...

Kilo verirken zorlananlara pratik öneriler

Kategori: Diyet ve Spor

Bir türlü kilo veremiyorsanız bir yerlerde mutlaka yanlış yapıyorsunuz demektir. Metabolizma hızınız yaşla birlikte yavaşlar. Bunu göz önünde bulundurun. Aç kalarak kilo verilmeyeceğini de unutmayın.

Beslenmenize dikkat ettiğiniz halde hâlâ kilo verememe gibi şikâyetleri pek çok insandan duyuyoruz. Bu problemlerde ilk akla gelecek etken metabolizma hızıdır. Nedir metabolizma hızı? Metabolizma hızı, vücudun aldığı besinleri enerjiye dönüştürmesi ve gerektiğinde bu enerjinin harcanması olayıdır. Bazal metabolizma hızı ise dinlenme halinde besin tüketiminden 12 saat kadar açlıktan sonra sadece hayati fonksiyonları yerine getirebilmek için harcanan enerjidir.

Devamını oku...

Kilo vermek için, bu alışkanlıklara veda et!

Kategori: Diyet ve Spor

Kiloların eriyip gitmesini istiyorsan, aşağıda saydığımız alışkanlıklardan kurtulman gerekiyor.

Türk popunun vazgeçilmez kafiyesi tuzak-uzak kelimeleri buradaki ana temayı anlatmamıza yardımcı olabilir. Yazının devamında yer alan beş adet tuzaktan uzak durabilirsen, kıyafetlerini bir beden daha küçük almaya başlarsın.

İşte yemek konusundaki kötü alışkanlıkları yenmek için uzman tavsiyeleri:

Devamını oku...

Çok güzel kalori yakan hareketler bunlar!

Kategori: Diyet ve Spor

Sağlıklı yaşamak ve kiloların kontrolü için doğru beslenmek kadar spor yapmak da önemli. Merdiven çıkmak, araba kullanmak, bulaşık yıkamak gibi günlük hareketler bir miktar kalori kaybettiriyor ama düzenli yapılan sporun yerini tutmuyor. Hangi sporu yaptığınızda kaç kalori yakacağınızı merak ediyor musunuz?

Baharın geldiğini her gün bir yenisi ortaya çıkan diyet reçetelerinden de anlayabiliriz. Kışın aldığımız fazla kiloları atmak için hemen bu reçetelere sarılıyoruz çünkü; ancak zayıflama sürecinde doğru beslenmek kadar spor yapmak da önemli. Tabii sadece formda kalmak için değil! Sağlıklı ve uzun bir hayat için de spor şart.

Devamını oku...