Gratis Joomla Template by FatCow Review

Yemek yeme devrimi!

Kategori: Diyet ve Spor

Harvard Üniversitesi profesörünün icadı olan müthiş cihazı kullanarak, yemekleri yemek yerine...

Özellikle diyet yapanlar için, güzel bir tatlının kokusuna dayanabilmenin en büyük kabus anlamına geldiği günümüzde, araştırmacılar "yemek yeme" alışkanlıkları üzerinde çalışmaya devam ediyorlar.

Harvard Üniversitesi'nden David Edwards'ın mucizevi buluşu, "yemek yeme" deyimini "yemek soluma" olarak değiştirecek.

Devamını oku...

2011' in beslenme ve diyet trendleri

Kategori: Diyet ve Spor


Erken yaşta çocuklara doğru beslenme alışkanlıkları kazandırılması 2011� in en önemli trendlerinden biridir. Çocukluk çağı obezitesine ağırlık verilerek geliştirilen Kids Eat Right kampanyası Amerika�da toplum sağlığını iyileştirmek için harika bir adımdır.

Okullardan başlayan bu eğitim, ailelerin katkısı ile sağlıklı kantinler ve mutfaklar yaratarak pekiştirilecektir.

Bu konuda, eğitim, sağlıklı tariflerin paylaşılması, oynayarak eğitim sağlayan materyallar yazılı ve görsel medyadan, internet sitesinden tanıtılması için destek alınacaktır.

Devamını oku...

Platesle ilgili doğru bilinen yanlışlar

Kategori: Diyet ve Spor

Son yılların popüler sporu pilatesin, iyi bir spor eğitimi almayan kişiler tarafından, hemen herkese ''mucize'' gibi önerilmesi halinde istenmeyen sonuçların ortaya çıkabileceği bildirildi.

Bireysel spor koçu ve beden eğitimi uzmanı Ayşegül Şahin, AA muhabirine yaptığı açıklamada, 20. yüzyılın başlarında Joseph Hubert Pilates tarafından ortaya konan egzersiz programı pilatesin, ilk kez, yatan hastalarda ve fizik tedavi merkezlerinde uygulandığını söyledi.

Devamını oku...

Kışın kilo almaktan nasıl korunursunuz?

Kategori: Diyet ve Spor

Kışın günlük aktivitelerimiz azalıyor, yediklerimiz farklılaşıyor, içtiğimiz su miktarı düşüyor. Tatlıların ve kebapların peşinden daha çok koşuyor ve daha çok kilo alıyoruz. Peki kışı kilo almadan geçirmek mümkün mü?

Kışın soğuk havanın etkisiyle metabolizma kendini koruma altına alıyor ve çalışma hızını düşürerek kalori harcamasını yavaşlatıyor.

Devamını oku...

En güzel diyet, Sünnete Riayet

Kategori: Diyet ve Spor

Öteden beri insanlık, değişik hastalıklarla mücadele etmiştir. Her asırda asra damgasını vuran bir hastalık meydana çıkmış ve doktorlar bu hastalığı yenme adına araştırmalar yaparak tedavi yolları aramışlardır.

Günümüzde de tedavisi için uğraş verilen pek çok sağlık problemleri var. Bunlardan bir tanesi de şişmanlık. Özellikle gelişmiş ve gelişme yolunda olan ülkelerde şişman insan sayısı her geçen gün daha da artıyor.

Doktorlar şişmanlığı artık en önemli sağlık problemleri sıralamasına alıyor ve şişmanlığın sebep olduğu hastalıklara karşı insanların dikkatlerini çekmeye çalışıyorlar. Şişmanlık vücudumuzu sadece estetik açıdan bozmakla kalmayıp, aynı zamanda çabuk yorulma, nefes darlığı, eklem ağrıları, şeker hastalığı, damar sertliği gibi beraberinde çeşitli ölümcül rahatsızlıklara da zemin hazırlıyor.

Devamını oku...

Bu Hapları Yasaklayın!

Kategori: Diyet ve Spor

Türkiye’de ‘besin desteği, mucize ot, efsane hap, bulunmaz çöp’ diye pazarlanan onlarca, yüzlerce üründe, korkunç ve tehlikeli bir oyun oynanıyor.

Bu tür ilaçlar sakat bırakmaya, hasta etmeye hatta can almaya devam etse de, ne ilgililer bu zararlı ilaçlara ruhsat vermeyi ne de eczaneler satmayı durduruyor.

ZAYIFLAMA ilaçları sakat bırakmaya, hasta etmeye hatta can almaya devam ediyor. Ne var ki sağlık için zararlı hatta tehlikeli olduğu şüphe götürmeyen bu faydasız ve çoğu zaman da zararlı ilaçlara ilgililer ruhsat vermeyi, eczaneler de satmayı sürdürüyor.

Devamını oku...